Jak podkręcić swój metabolizm i schudnąć?
Wiele osób odchudzając się najpierw szuka diety, a następnie aktywności fizycznej którą może wdrożyć do swojego codziennego życia? Zaczyna się żmudne jedzenie kurczaka z brokułami oraz biegi albo siłownia. Moim zdaniem absolutnie nie tędy droga, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, której wszelkie zmiany w życiu nie przychodzą z łatwością. Od czego zacząć odchudzanie? Zacznij przede wszystkim…